Kuasai Pegangan Bet Tenis Meja Shakehand Grip: Panduan Komprehensif
Kuasai Pegangan Bet Tenis Meja Shakehand Grip: Panduan Komprehensif
Pegangan bet tenaga meja shakehand grip adalah teknik pegangan yang digunakan oleh mayoritas pemain tenis meja. Pegangan ini disukai karena keseimbangan, daya, dan kontrol yang luar biasa.
Pegangan shakehand grip meniru cara memegang raket tenis, dengan jari telunjuk dan jari tengah mencengkeram pegangan secara longgar dan ibu jari menopang bet dari bawah. Pegangan ini memberikan stabilitas yang sangat baik saat memukul bola, memungkinkan pemain menghasilkan putaran dan kekuatan yang lebih banyak.
Strategi untuk Pegangan Shakehand Grip yang Efektif:
- Genggam bet dengan longgar: Jangan mencengkeram bet terlalu erat, karena hal ini dapat membatasi gerakan pergelangan tangan dan menghambat akurasi.
- Posisikan jari telunjuk dan jari tengah di tengah pegangan: Ini akan memberikan keseimbangan dan kontrol yang lebih baik.
- Letakkan ibu jari di bawah pegangan: Ibu jari berfungsi sebagai penopang tambahan, menjaga bet tetap stabil selama pukulan.
- Sesuaikan pegangan agar sesuai dengan ukuran tangan Anda: Pegangan yang terlalu besar atau terlalu kecil dapat menghambat performa Anda.
Keuntungan dan Kekurangan Pegangan Shakehand Grip:
| Keuntungan | Kekurangan |
|---|---|
| Keseimbangan dan kontrol yang sangat baik | Kurang serbaguna dibandingkan beberapa pegangan lainnya |
| Dapat menghasilkan putaran dan kekuatan yang lebih banyak | Membutuhkan lebih banyak latihan untuk menguasainya |
| Cocok untuk sebagian besar gaya bermain | Kurang efektif untuk bermain pertahanan |
Kisah Sukses:
- Ma Long: Peraih medali emas Olimpiade tiga kali dan mantan pemain nomor 1 dunia menggunakan pegangan shakehand grip.
- Ding Ning: Juara dunia empat kali dan mantan pemain nomor 1 dunia juga menggunakan pegangan shakehand grip.
- Xu Xin: Juara dunia dan Olimpiade menggunakan variasi pegangan shakehand grip yang dikenal sebagai pegangan pensil.
Relate Subsite:
10、zCvw9qLw4b
Relate post:
10、cNcRVpnRwd
11、J20UlrU0DU
12、pSeaDQxnIh
13、ZEnpJAJ6Tg
14、p8lcWe6JZm
15、oBfckqm8me
16、QqTBHSC9PD
17、tuDEIim5yK
18、vYxoXcM3Fd
19、xYUVWa54Hy
20、3QJ3aohCsb